Generell bruk:
Innta 5g, 4 ganger daglig i 5 dager (oppladning), deretter, 5-10g daglig i 6-8 uker (vedlikehold).
Bruk i sykluser på 8 uker med min. 1 uke opphold. Ved inntak blandes kreatinet med små mengder vann, drikk deretter minst 5dl vann.
5g=1 toppet teskje.
Advarsel:
Dette kosttilskudd er beregnet til friske personer og erstatter ikke en varieret kost. Anbefalt dosering bør ikke overskrides. Anbefales ikke til barn, gravide og ammende, personer med hjerte, kar- eller stoffskifte sykdommer. Oppbevares tørt, i lukket emballasje og utilgjengelig for barn.